Yoga

Yoga

Yoga ist viel mehr als körperliche Bewegung und Meditation. Es geht beim Yoga darum seine Persönlichkeit zu entwickeln da diese die Basis unserer Wahrnehmung und der daraus folgenden Handlungen darstellt.

Der achtgliederige Weg der Ashtanga Yoga Tradition beschreibt unser Verhalten unseren Mitmenschen und unserer Umwelt gegenüber. Die ‘yamas’ (Prinzipien des Nicht-Stehlen) und die ‘niyamas’ (Prinzipien der Ehrlichkeit) sollten auf diesem Pfad verfolgt werden. Unsere Handlungen (Karma) formen die Basis von allem was in unserem Leben passiert.

Wir sind alle durch unsere Verhaltens- und Denkmuster konditioniert und handeln demgemäß. Durch Yoga können wir lernen unseren Geist zu kontrollieren und Raum für neue Gedanken und Handlungen zu schaffen.

„Es gibt einen Affen, der, wie alle Affen, schon von Natur aus ein unstetes Wesen in sich trägt. Als ob dies noch nicht genug sei, gibt ihm jemand umsonst Wein zu trinken, sodass er noch rastloser wird. Dann wird er von einem Skorpion gestochen.

Wenn man von einem Skorpion gestochen wird, kann man den ganzen Tag nur noch herumspringen; der arme Affe befindet seinen Zustand schlimmer als je zuvor. Um sein Elend zu vervollständigen, tritt ein Dämon in ihn ein.

Wie schwer es ist solcher Geist zu kontrollieren!”

Yoga – Klassen

Es geht darum zu lernen und seinen Körper und Geist zu erforschen. Die eigene Energie und die der Gruppe zu spüren. Ich will Yoga in den Alltag bringen und unterstütze dich dabei freundschaftlich und individuell.
Es spielt keine Rolle, wie geübt oder ungeübt du bist.

Alle Klassen sind gemischte Level, in englisch oder deutsch, abhängig von der Gruppe.

Die Klassen sind für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene.Manche Kurse sind sanft, ideal für Anfänger, oder für Schüler die es etwas achtsamer bevorzugen. Andere Klassen sind eher herausfordernd und dynamisch. Ich hätte gerne eine Gruppe die zusammen wächst, eine persönliche und dauerhafte Klasse.

Im Sommer werden die Kurse meist im Park stattfinden (siehe Neuigkeiten).

Stundenplan

Montag von 19:00 bis 20:30

 

Preise

 

  • Eine 90-minuten Klasse mit 11 Klassen kostet 150 Euros. Eine Probe Klasse kostet 15 Euros.          Studenten können eine ausgesetzte Klasse an einem anderen Tag nachholen.

Private Yoga Stunde

Privatstunden sind Einzelsitzungen mit mir, um Ihre körperlichen Ebene maßgeschneiderte und wunschgemäß für ihre Praxis an zu passen. Abgestimmt auf ihre persönlich Bedürfnisse!

Privatunterricht für eine Person             120 €      (60 min)

Privater Yoga Gruppenunterricht

Privater Gruppenunterricht ist für kleine Gruppen von Freunden oder für ein Unternehmen, zugeschnitten auf die Fähigkeit und Ziele der Gruppe.

Privatunterricht für eine Gruppe  150 €       (60 min)

Vorteil von Privat-Klassen

Die Einzelstunden bieten Ihnen die volle Aufmerksamkeit und sind ideal für:

  • Studierende mit belebtem Terminkalender
  • Leute mit besonderen Wünschen und Bedürfnissen: Krankheit / Verletzungen usw.
  • Etc…

Die einzelnen Klassen können ein Geschenk für Sie, einen Freund, eine Gruppe oder für einen besonderen Anlass sein!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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