Yoga

Yoga Berlin

Yoga ist viel mehr als körperliche Bewegung und Meditation. Es geht beim Yoga darum seine Persönlichkeit zu entwickeln da diese die Basis unserer Wahrnehmung und der daraus folgenden Handlungen darstellt.

Der achtgliederige Weg der Ashtanga Yoga Tradition beschreibt unser Verhalten unseren Mitmenschen und unserer Umwelt gegenüber. Die ‘yamas’ (Prinzipien des Nicht-Stehlen) und die ‘niyamas’ (Prinzipien der Ehrlichkeit) sollten auf diesem Pfad verfolgt werden. Unsere Handlungen (Karma) formen die Basis von allem was in unserem Leben passiert.

Wir sind alle durch unsere Verhaltens- und Denkmuster konditioniert und handeln demgemäß. Durch Yoga können wir lernen unseren Geist zu kontrollieren und Raum für neue Gedanken und Handlungen zu schaffen.

„Es gibt einen Affen, der, wie alle Affen, schon von Natur aus ein unstetes Wesen in sich trägt. Als ob dies noch nicht genug sei, gibt ihm jemand umsonst Wein zu trinken, sodass er noch rastloser wird. Dann wird er von einem Skorpion gestochen.

Wenn man von einem Skorpion gestochen wird, kann man den ganzen Tag nur noch herumspringen; der arme Affe befindet seinen Zustand schlimmer als je zuvor. Um sein Elend zu vervollständigen, tritt ein Dämon in ihn ein.

Wie schwer es ist solcher Geist zu kontrollieren!”

Yoga – Klassen

Es geht darum zu lernen und seinen Körper und Geist zu erforschen. Die eigene Energie und die der Gruppe zu spüren. Ich will Yoga in den Alltag bringen und unterstütze dich dabei freundschaftlich und individuell.
Es spielt keine Rolle, wie geübt oder ungeübt du bist.

Alle Klassen sind gemischte Level, in englisch oder deutsch, abhängig von der Gruppe.

Die Klassen sind für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene.Manche Kurse sind sanft, ideal für Anfänger, oder für Schüler die es etwas achtsamer bevorzugen. Andere Klassen sind eher herausfordernd und dynamisch. Ich hätte gerne eine Gruppe die zusammen wächst, eine persönliche und dauerhafte Klasse.

Im Sommer werden die Kurse meist im Park stattfinden (siehe Neuigkeiten).

Stundenplan

Mo  19:45 – 21:15 Yoga für Alle – Offene Klasse  ( bis zum 21.12.2018)  

ab 14.01.19 – 18.03.19 Yoga Präventionskurs (80% bezahlt von Krankenkasse)

Di   19:15 – 21:00 hatha, yin mit Kundalini Motiven

Mi  19:45 – 21:15 ab 16.01.19 Yoga Präventionskurs (80 % bezahlt von Krankenkasse)

Do  09:30 – 11:00 good morning yoga

mehr Informationen  zu den Kursleitern findest Du weiter unten auf dieser Seite.

Direkter Kontakt zu den Kursleitern:

Yoga mit Saniye: saniye@saniyeyoga.de, http://saniyeyoga.de/, Mobil: 0176/969 04 528

Yoga mit Katrin:   ke.thaiyogamassage@gmail.com, +49(0)176 30 68 23 93

Yoga mit Katrin

Yoga ist Atmen, Fühlen, Bewegen, Einssein!

Das erste und letzte was wir in unserem Leben tun ist Atmen. Mit seinem Atem in Einklang sein ist notwendig da er die Quelle unserer Lebensenergie darstellt. Lass deine Bewegungen deinem Atem folgen.

Durch bewusste Kontrolle unseres Atems, lernen wir unseren Körper und Geist mit Energie zu füllen und in Einklang zu bringen. Unser Atem erzeugt ein Fließen zwischen dynamischen und sanften Bewegungen, dem stabilen und dem flexiblen Geist.

Es ist wichtig konzentriert und bewusst zu leben, aber das wichtigste im Yoga ist glücklich zu sein ;)!

Eine körperliche Haltung- kraftvoll wie ein Berg- eine geistige Haltung, sanft wie Wasser.

Preise

Prpbestunde                 8 €

4 x im Monat               35 €                          Probemonat

10er   Karte                120 €,    100 €          (ermäßigt)  3 Monat gültig

5er Karte                     65 € ,    55  €           (ermäßigt)    2 Monat gültig

Einzelstunden             15 € ,   13 €              (ermäßigt)

Private Yoga Stunde

Privatstunden sind Einzelsitzungen mit mir, um Ihre körperlichen Ebene maßgeschneiderte und wunschgemäß für ihre Praxis an zu passen. Abgestimmt auf ihre persönlich Bedürfnisse!

Privatunterricht für eine Person             60 €      (60 min)

Privater Yoga Gruppenunterricht

Privater Gruppenunterricht ist für kleine Gruppen von Freunden oder für ein Unternehmen, zugeschnitten auf die Fähigkeit und Ziele der Gruppe.

Privatunterricht für eine Gruppe  100 €       (60 min)

Vorteil von Privat-Klassen

Die Einzelstunden bieten Ihnen die volle Aufmerksamkeit und sind ideal für:

  • Studierende mit belebtem Terminkalender
  • Leute mit besonderen Wünschen und Bedürfnissen: Krankheit / Verletzungen usw.
  • Etc…

Die einzelnen Klassen können ein Geschenk für Sie, einen Freund, eine Gruppe oder für einen besonderen Anlass sein!

Die Yoga-Kurse können bei Ihnen zu Hause im Büro oder in einem Yoga-Studio stattfinden. Die Einheiten sind 75 bis 90 Minuten.

 

 

 

Yoga mit Saniye-Marie Brosch

Hatha Yoga für Alle –  Präventionskurse  (80 % – 100 % Bezuschussung durch die Krankenkassen)

Ein Kurs für Alle, die ihre Yogapraxis intensivieren möchten, um die Wirkungen des Yoga tiefgreifender zu erfahren.

Die Kurse finden über 10 Wochen einmal wöchentlich statt – Teilnahme nur mit verbindlicher Anmeldung bei saniye@saniyeyoga.de. Die Kurse sind schnell ausgebucht – reserviere dir bald deinen Platz!

Lies mehr zum Thema Präventionskursen auf: http://saniyeyoga.de/praeventionskurse/

Kurs 1 „Hatha Yoga“ (Kurs ID: 20180815-1036106 ):14.01.2019 – 18.03.2019 10 Termine à 90 Minuten
montags 19:45 – 21:15

Kurs 2 „Hatha Yoga“ (Kurs ID: 20180815-1036106 ) : 16.01.2019 – 20.03.2019 10 Termine à 90 Minuten
mittwochs 19:45 – 21:15

Teilnahmegebühr: 130,-

Kursbeschreibung:                                                                                                                                                                        Komm mit auf eine Reise, die Dich mit deinem Potential verbindet!
In familiärer Atmosphäre widmen wir uns einer kraftvollen und fließenden Yogapraxis, die dir Vertrauen und Körperbewusstsein schenkt. Muskelaufbau, Flexibilität und Entspannung werden gefördert.
Die einzelnen Kurseinheiten haben unterschiedliche thematische Schwerpunkte, bauen aufeinander auf und bieten die Möglichkeit die eigene Praxis aufgrund der regelmäßigen Teilnahme in einer festen Gruppe gezielt weiter zu entwickeln und die Auswirkungen des Yoga tiefgreifender zu erfahren.
Klare und einfühlsame Anleitung , entsprechende Hilfestellung und das Angebot von verschiedenen Varianten der Asanas, ermöglichen die Entwicklung einer intensiven Yogapraxis sowohl für Einsteiger, als auch für Geübte.
Meditation, Klang und Massage runden unsere Praxis ab und führen uns in tiefe Entspannung und Stille.

Eine regelmäßige Yogapraxis ermöglicht Dir:
– Freude an der Bewegung zu erfahren
– Dein eigenes Potential zu entfalten
– Kraft und Flexibilität durch Muskelaufbau und Dehnungen
– Abbau von Stress durch das Erlernen neuer Atemtechniken
– Aktivierung neuer Energie durch Tiefenentspannung
– Die Entwicklung von Körperbewusstsein
– Dich von Rückenschmerzen zu befreien durch das Erlernen von körpergerechter Bewegung

Hatha Yoga für Alle – Offene Klassen    (bis zum 21.12.2018)

Montags: 19:45 – 21:15

 

Der unterricht findet in kleinen Gruppen statt, in der die Voraussetzung und Bedürfnisse des Einzelnen Beachtung finden und jede/r seinen Raum bekommt sein Potential zu entwickeln und zum Ausdruck zu bringen. Alles kann, nichts muss…

Mit viel Achtsamkeit üben wir sowohl Fließende Sequenzen, als auch kraftvolle Haltungen und entwickeln Stabilität und Flexibilität. Meditation, Klang und Massage runden unsere Praxis ab und führen uns in tiefe Entspannung und Stille. Lebenspraktische Themen werden verknüpft mit yogischer Philosophie und finden Ausdruck, Inspiration und Unterstützung in einer ganzheitlichen Yogapraxis

My Yoga Classes take place throughout the week and designed to experience the pleasure in movement, finding peace and relaxation. I practice with mindfulness, both flowing sequences as well as powerful attitudes and develop inner and outer stability and flexibility. Meditation, breathing exercises, sound and massage complete our practice and lead us into deep relaxation and silence.

Life-practical topics are linked to yogic philosophy that supports you in your personal development. This is the basis of our perception and the resulting actions.

Preise:

Probestunde:                                  10,-
Probemonat:                                    35,-
Einzelstunde:                                   15,-
10er Karte (15 Wochen):      130,-/ 120,-
5er Karte   (  9 Wochen):         70,-/   65,-

 

Mehr Infos unter:

http://saniyeyoga.de/

Mobil: 0176 969 04 528

 

 

Yoga für alle!

Er ist als Präventionskurs anerkannt, dass heißt, die Krankenkassen zahlen pro Kurs bis zu 80% der Kosten.

Details können bei der eigenen Krankenkasse unter Angabe der Präventionskursnummer erfragt werden.

Präventionskursnummer: 20170630-933440

10 Termine zu 75 Minuten: 120,- Euro

Donnerstags 20:00 – 21:15 Uhr

01.02. – 05.04.2018

12.04. – 14.06.2018

21.06. – 23.08.2018

Oliver

https://www.machmayoga.de/

015782244213

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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